Taller de Gestión del Estrés

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Estimad@s vecin@s:

Nuestro equipo de psicología continúa innovando, ya que al programa COSP, que dará comienzo el 18 de enero, se le suma la impartición del Taller de Gestión del estrés a través de la Relajación y Mindfulness.

Este taller nace de la necesidad de proporcionar técnicas eficaces y validadas para relajar y atender a la mente-cuerpo de una forma efectiva en una población cada vez más estresada. Algunos de los beneficios que se pueden obtener son: mayor concentración, mejora de la memoria, mayor creatividad y aprendizaje…

En esta iniciativa podrán participar empadronad@s, mayores de edad, en Serranillos del Valle, trabajador@s del Ayuntamiento y usuarios derivados por la psicóloga. Los grupos contarán con un máximo de 10 integrantes.

La actividad se llevará a cabo en la sala de baile del Centro de la Juventud. Las sesiones tendrán una duración de una hora y se impartirán los jueves de 10:00 a 11:00. Se recomienda a l@s asistentes traer esterilla, manta y ropa cómoda para la óptima realización de este taller.