Estimad@s vecin@s:
Nuestro equipo de psicología continúa innovando, ya que al programa COSP, que dará
comienzo el 18 de enero, se le suma la impartición del Taller de Gestión del estrés a través de
la Relajación y Mindfulness.
Este taller nace de la necesidad de proporcionar técnicas eficaces y validadas para relajar y
atender a la mente-cuerpo de una forma efectiva en una población cada vez más estresada.
Algunos de los beneficios que se pueden obtener son: mayor concentración, mejora de la
memoria, mayor creatividad y aprendizaje…
En esta iniciativa podrán participar empadronad@s, mayores de edad, en Serranillos del Valle,
trabajador@s del Ayuntamiento y usuarios derivados por la psicóloga. Los grupos contarán con
un máximo de 10 integrantes.
La actividad se llevará a cabo en la sala de baile del Centro de la Juventud. Las sesiones
tendrán una duración de una hora y se impartirán los jueves de 10:00 a 11:00. Se recomienda a
l@s asistentes traer esterilla, manta y ropa cómoda para la óptima realización de este taller.
